Informations en ligne pour une meilleure nutrition Avec l’abondance d’informations disponibles en ligne, trouver des sources fiables d’informations nutritionnelles peut s’avérer difficile. Il est important de rechercher des sources crédibles, telles que des agences gouvernementales, des diététistes professionnels et des organismes de santé réputés. Santé Canada, par exemple, fournit des informations fondées sur des données […]

La course à pied en étant végétarien : est-ce une bonne idée ? Être végétarien et faire de la course à pied, est-ce compatible ? On le répète sans cesse : pour garantir les meilleures performances possibles, un coureur doit avoir une alimentation équilibrée afin de faire en sorte de répondre à tous les besoins