Insta360 GO Ultra : la mini-caméra idéale pour le running Une caméra pensée pour les coureurs Quand on court, on cherche du matériel léger, discret et pratique. L’Insta360 GO Ultra coche toutes ces cases : seulement 52,9 g, elle se fixe facilement sur un t-shirt, une casquette ou un harnais grâce à ses accessoires magnétiques. On oublie […]
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Le meilleur de l’actualité running : ne ratez plus rien ! L’actualité running vit en 2025 une transformation sans précédent. Entre l’intelligence artificielle qui repousse les limites de l’entraînement, les défis climatiques qui redessinent les compétitions et l’émergence d’une nouvelle éthique sportive, le paysage de la course à pied évolue à grande vitesse. Ce tour
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Bien se préparer pour le 10 km des quais : l’équipement qui fait la différence Participer à une course comme le 10 km des quais, c’est bien plus qu’un simple défi sportif. C’est une aventure personnelle, un objectif motivant et souvent une première étape vers des distances plus longues. Pour vivre pleinement l’expérience, l’entraînement est essentiel… mais l’équipement
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Sport et cigarette : le combo perdant que personne n’ose affronter Il y a des vérités qu’on préfère éviter. Des vérités qui dérangent parce qu’elles brisent nos habitudes, mettent en lumière nos contradictions, ou simplement nous obligent à changer. Et si vous êtes sportif – même amateur – et que vous fumez, celle-ci en fait
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Les meilleurs spots de trek au Vietnam : du Nord au Sud, où randonner ? Le Vietnam, avec ses paysages variés et ses montagnes majestueuses, est une destination idéale pour les passionnés de trekking. De l’extrême nord au sud, le pays offre une multitude de circuits de randonnée adaptés à tous les niveaux. Cet article
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Comment votre poids influe sur vos performances de trail running ? Le trail running, cette discipline qui allie endurance, technicité et connexion avec la nature, suscite un intérêt croissant parmi les amateurs de course à pied. Pour ceux qui s’y adonnent, comprendre comment le poids corporel influe sur leurs performances est essentiel. Cet article explore les différentes facettes
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Alimentation et sport : comment bien manger pour optimiser ses performances ? Que vous soyez un athlète professionnel ou un amateur de fitness, bien manger est crucial pour atteindre vos objectifs et améliorer vos capacités physiques. Dans cet article, nous aborderons les bases d’une alimentation en harmonie avec l’activité physique, les choix alimentaires les plus
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Comment bien se nourrir pour performer au pickleball Se nourrir correctement est essentiel pour exceller au pickleball, un sport qui allie rapidité, précision et endurance. Les athlètes ont besoin de bien s’alimenter pour maintenir leur niveau d’énergie tout au long des matchs. Ce guide nutritionnel dévoile des stratégies pour optimiser votre alimentation sportive afin d’améliorer
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Bien choisir ses chaussures homme pour courir un marathon : Le guide complet Courir un marathon est un défi physique et mental qui demande une préparation rigoureuse. L’un des éléments les plus cruciaux pour réussir cette épreuve est le choix des chaussures homme pour courir le marathon. Une paire adaptée peut faire la différence entre
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Chaussettes de compression : alliées incontournables des sportifs pour optimiser performance et récupération. Les chaussettes de compression sont devenues un équipement essentiel pour de nombreux sportifs. Mais à quel moment faut-il les porter pour en tirer le meilleur parti ? Voici un guide complet pour comprendre leur utilité et leur utilisation optimale. Avant l’effort :
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