Courir sur un trampoline est-il un bon entraînement running ? La pratique du trampoline est un atout de choix à intégrer dans son entraînement de course à pied, pour un renforcement profond, une protection articulaire, et un meilleur équilibre. Découvrez les nombreux bienfaits de cette activité, entre running sur trampoline et jumping, ou comment allier […]

Comment bien s’équiper pour courir sous la pluie et l’apprécier ? Se motiver à suivre un rythme régulier de séances de course à pied est une chose, se motiver à aller courir sous la pluie en est une autre. Comment s’assurer une séance de running agréable sous la pluie ? Cela passe tant par la