Courir sur un tapis de course ou en extérieur ? Vous souhaitez courir sur un tapis de course à la salle, chez vous ou en hiver mais vous ne savez pas si l’expérience sera la même ou vous n’arrivez pas à dépasser l’ennui du tapis de course ? Comment apprécier une séance sur un tapis […]

Courir sur un trampoline est-il un bon entraînement running ? La pratique du trampoline est un atout de choix à intégrer dans son entraînement de course à pied, pour un renforcement profond, une protection articulaire, et un meilleur équilibre. Découvrez les nombreux bienfaits de cette activité, entre running sur trampoline et jumping, ou comment allier

Comment bien s’équiper pour courir sous la pluie et l’apprécier ? Se motiver à suivre un rythme régulier de séances de course à pied est une chose, se motiver à aller courir sous la pluie en est une autre. Comment s’assurer une séance de running agréable sous la pluie ? Cela passe tant par la